Corpo Libero

Durata: 60 minuti

Descrizione: il corso di Corpo Libero è mirato al raggiungimento di una buona tonicità muscolare, di una maggior elasticità articolare e contemporaneamente di un miglioramento di tutto il sistema cardiovascolare.

La lezione si divide in una prima parte dedicata ad un riscaldamento generale, una fase centrale di condizionamento muscolare (anche attraverso l’utilizzo di piccoli attrezzi), seguita da una parte finale di defaticamento.

Orari: Lunedì 10:00/11:00

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