True Power Yoga

Durata: 60 minuti

Descrizione: È un rigoroso lavoro cardiovascolare che consiste nel sostenere il proprio peso in una combinazione di posizioni, mentre respirando dinamicamente e fluidamente in nuove posizioni si costruisce forza e precisione, rendendo le articolazioni piu forti ed elastiche e libere da tensioni.

In questo modo si allena il respiro, la forza e la resistenza, trovando l’equilibrio giusto e portando i muscoli e le articolazioni ad essere più flessibili, mentre l’apparato cardio-circolatorio viene continuamente stimolato.

Orari: Martedì 20:00/21:00 – Venerdì 20:00/21:00

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