Zumba

Durata: 60 minuti

Descrizione: è una lezione di fitness di gruppo che utilizza i ritmi e i movimenti della musica afro-caraibica, mixati con i movimenti tradizionali dell’aerobica.

Lo scopo della lezione è un alto consumo calorico grazie alla sua intensità variabile e divertente. È completamente a corpo libero, efficace e semplice da seguire. Le coreografie sono create per mettere in atto un lavoro ad alta intensità cardio-vascolare e un’alta dose di tonificazione su gambe e glutei.

Orari: Giovedì 19:00/20:00

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